社会人になってから
５キロも太ってしまった
くめあめこです(゜゜；)
お付き合いの飲み会、
運動不足、
甘いのモノ大好き、、、
当然と言えば当然か。
制服があるのでなんとか
MAX体重をキープしてましたが
お昼ご飯を食べると限界(￣▽￣●)
息ができない。
制服を着るというストレス。
そしてダイエットを決意する。
食べることをやめれないなら
運動するしかない。
自分のことちゃんとわかってます。
朝ジョグ開始。
決意初日の朝から雨って
神様は流石である。
でもめげないよ。
朝５－６時で
10キロ走ることにしました。
続けて5年。
はじめは週5で走ってたけど
今は週2-3くらいのペースで。
ジョギングはじめて2か月は
あまり変化なかったけど
3か月たったら・・・5キロ落ちました☆
制服も私服もサイズに余裕が✨
こんなに脂肪がついてたのねー
会う人会う人に痩せたね～と
言われるように。
個人的には締まったねーの方が嬉しい。
早起きもできるし、
仕事にメリハリも出てくるし、
ご飯思いっきり食べれるし♪
イイことばっかり
お気に入りのジョギングコースは海沿い。
(でも朝ジョグは日焼けするから注意)
合浦公園からアスパムまでの往復コース。
アスパム裏では釣り人さんや
太極拳みたいのやってる人もいたよ。
みなさん早起きですね。
今年は浅虫まで走ってみよかな！
